Allgemein

[Sponsored Post] schimmel-gefahr-gesundheitViele Menschen unterschätzen die Gefahr von Schimmel in den Wohnräumen. Gerade in nasskalten Räumen verbreiteten sich die Pilze schnell wenn man nicht aufpasst. Ist man den Schimmelsporen nämlich auf längere Zeit ausgesetzt kann es zu Atemwegsinfektionen und Asthma kommen. Zudem besteht die Gefahr, dass Allergien ausgelöst werden, die zu Beginn die gleichen Symptome zeigen wie Heuschnupfen. Des Weiteren äußert sich eine erhöhte Belastung durch Schimmelsporen in tränenden Augen und einer ständig laufenden Nase. ... weiterlesen

[Sponsored Post] Seit Anfang dieses Jahres sind die Fidget Spinner auch in Deutschland angekommen. Der Hype um die kleinen Kreisel kam aus den USA zu uns und sorgt vielerorts sogar schon zu Lieferengpässen.  Das englische Wort „fidget“ kann man mit herumzappeln übersetzen und „Spinner“ bedeutet so viel wie drehen. Auf www.fidgetworld.de können viele verschiedene Spinner erworben werden. Die Spielzeuge sollen besonders bei Kindern beruhigend wirken und zum Stressabbau beitragen. Sie werden häufig bei der Therapie von ADHS – Kindern genutzt. ... weiterlesen

[Sponsored Post] Ein jeder Mensch hat einen etwas variierten Schlafzyklus, welcher aber in der Regel aus mehreren unterschiedlichen Schlafphasen besteht, und von jedem Menschen unterschiedlich durchlaufen wird.

Die verschiedenen Schlafphasen

Unterschieden wird hier zunächst einmal zwischen der REM- und NREM-Schlafphase. Die REM-Schlafphase ist dabei diejenige, in welcher wir klare und tiefgreifende  Träume erleben. Die NREM-Schlafphase hingegen ist nochmals in sich unterteilt und besteht aus drei weiteren Schlafphasen, welche  zwei Leichtschlaf- und eine Tiefschlafphase sind. Die Anzahl der Schlafzyklen pro Nacht, kann dabei von Schläfer zu Schläfer abhängig von der Schlafdauer, sowie der Dauer einzelner Schlafphasen variieren.  ... weiterlesen

[Sponsored Post] Sport im FreienDass Sport zu einem gesunden Lebenstil dazugehört ist unumstritten. Wer gesundheitsbewusst ist - oder es werden will - baut Sport also in seinen Alltag ein. Das Sportangebot ist heutzutage so groß, dass es schwer fällt, sich für das Richtige zu entscheiden.
Sicher aber ist: Training im Freien, oder auch Outdoor-Fitness, hat sich zu einer der beliebtesten Disziplinen etabliert - und das nicht ohne Grund.

Die Kombination aus sportlicher Aktivität und frischer Luft hat viele entscheidende Vorteile. So stärkt Outdoor-Fitness beispielsweise die Knochen und Muskeln, verbessert das Immunsystem und beugt Bluthochdruck vor. (s. dtb-online)
Außerdem sorgt das Tageslicht nicht nur direkt für gute Laune, sondern trägt auch nachweislich zu einem besseren Hautbild bei. (s. Techniker Krankenkasse... weiterlesen

[Sponsored Post] Das Alter bringt leider oft auch Krankheiten mit sich. Diese müssen erkannt und behandelt werden. So können Komplikationen und Zustandsverschlechterungen vermieden werden. In diesem Artikel haben wir für Sie in Kooperation mit der Pflegehilfe Informationen zu den fünf wichtigsten Krankheiten im Alter zusammengetragen. ... weiterlesen